Тайните за постигане на великолепна фигура

• преводач: Милен Шопов
• художник: Радослав Донев
• издание: първо, 2008
• издателство: СофтПрес
• език: български
• корици: меки
• страници: 207
• размери: 13х20 cm
• ISBN: 9789546856999

категории: Нехудожествена литература, Преводна литература, Здраве. Семейство

В ръцете си държите книга-тренинг по качествено изменение на тялото – тренинг, проверен в дългогодишната практика на водещия руски специалист по оздравяване, докторът по философия и психология, майсторът на източните бойни изкуства, членът на професионалния Съюз на писателите на Русия Адрей Левшинов. Това ръководство е способно да сътвори чудото – да направи фигурата ви не просто привлекателна, но дори идеална! В него са разкрити всички тайни за постигане на желаното от вас тяло. Още в книгата: * какво е нужно, за да се променим отвътре и отвън * практика на пълното йогистко дишане – мощен старт на програмата за изгаряне на мазнините * комплекс от упражнения за гръбначния стълб – основа за преобразяване на тялото * има ли смисъл да се ограничаваме – правилата за разумно хранене * кои са периодите на възникване на опасност от затлъстяване * хормоналният обмен – кога човек напълнява или отслабва * тайните на насищането на храната с положителна енергия * хранене според биоритмичния календар и кръвната група * как да подобрим кармата си * упражнения за постигане на великолепно тяло – програма за мъже и жени Този, който е изпробвал метода, със сигурност знае – той наистина работи!