Системата минус 60: Моето вълшебно преобразяване

• преводач: Радка Чобанова-Димова
• издание: първо, 2009
• издателство: ИК "Хермес"
• език: български
• корици: меки
• страници: 206
• размери: 13х20 cm
• ISBN: 9542607970
• ISBN: 9789542607977

категории: Нехудожествена литература, Преводна литература, Здраве. Семейство

За да отслабнете, трябва да ядете всичко! До това заключение достига Екатерина Мириманова след дългогодишна борба с наднорменото тегло. След редица неуспешни опити да отслабне тя създава свой собствен метод и успява да свали 60 кг за година и половина. И то без да се лишава от нищо! Тъй като всички диети налагат ограничения, системата Минус 60 изглежда невероятна, но е факт. Създателката ѝ и хиляди нейни последователи са свалили излишните килограми, без да навредят на здравето си. Възможно ли е да достигнете желаното тегло и да го задържите без особени усилия? Да, и то не като следите с какво се храните, а като знаете кога трябва да консумирате определени храни. Освен това от книгата ще научите какви грижи да полагате за кожата си, за да не се отпусне, как да ускорите процеса на отслабване и как да се мотивирате за началото на своето вълшебно преобразяване. Забравете за мъчителното гладуване, за ограниченията, за досадното броене на калории. Независимо дали искате да свалите 5, 10 или 60 кг, тази книга ще ви помогне да влезете в идеална форма и да възвърнете доброто си самочувствие.