Пълна енциклопедия на съвременния бодибилдинг

• преводач: Мартин Боснев
• издание: 2017
• издателство: ИК "Скорпио"
• език: български
• корици: твърди
• страници: 791
• размери: 21х29 cm
• ISBN: 9789547923614

категории: Нехудожествена литература, Преводна литература, Речници. Енциклопедии. Справочници, Спорт. Свободно време. Игри

„Доверете ми се. Независимо дали сте начинаещ, който търси напътствия, или сте топ състезател, търсещ най-доброто, Пълната енциклопедия на съвременния бодибилдинг е тук, за да ви помогне да направите тялото си по-енергично, силно и мускулесто. Вие имате решителност. Имате волята. А сега имате и тайните, техниките и информацията, които са ви необходими, за да достигнете своя краен потенциал.“ АРНОЛД ШВАРЦЕНЕГЕР От елитни състезатели по бодибилдинг до гимназисти, от голф играчи до фитнес лидери, всеки, който тренира с тежести, трябва да притежава тази книга – книга, която единствено Арнолд Шварценегер би могъл да напише, книга, която си спечели репутация на „библията на бодибилдинга“. Вътре в нея Арнолд засяга най-съвременните постижения едновременно в трейнинга с тежести в състезателния бодибилдинг, с нови раздели за хранене, спортна психология, третирането и превенцията на уврежданията, както и методи за трениране, всеки един илюстриран с подробни снимки с някои от новите звезди на бодибилдинга. Допълнително качество е, че всички аспекти, направили тази книга класика, са тук: • Изпитаните и потвърдени методи на Арнолд за скулптуриране, стречинг и дефиниране на всеки един мускул, за да създадете идеалната физика • Най-ефективните методи за силов трейнинг, за да удовлетвори нуждите ви, независимо дали сте атлет аматьор, или професионален състезател, подготвящ се за състезание • Детайлна информация за здравето, храненето и хранителните добавки, за да ви помогнат да изградите мускули, да загубите мазнини и да поддържате максимално ниво на енергия • Съвети на експерт за превенция и третиране на увреждания, свързани със спорта • Стратегии и тактики за състезателите културисти, от избрани пози до справяне с популярността • Изумителната история и развитие на бодибилдинга като спорт, със снимкова „Бодибилдинг зала на славата“ • И, разбира се, запазената марка от вдъхновение и мотивация на Арнолд през цялото време Осигурявайки всяко ниво на експертиза и опит, Пълна енциклопедия на съвременния бодибилдинг ще ви помогне да развиете своите най-добри качества. С неговия уникален образ на седемкратен победител и притежател на титлата Мистър Олимпия и международна филмова звезда, Арнолд споделя своите тайни за посвещаването, трейнинга и всеотдайността, и ви показва как да контролирате тялото си и да реализирате своя собствен потенциал за сила. АРНОЛД ШВАРЦЕНЕГЕР е спечелил повече бодибилдинг титли от който и да е друг на света, включително седем титли от Мистър Олимпия и три титли от Мистър Вселена. Той е спечелил също и международна слава като филмова супер звезда.