Микробиом диета

• преводач: Емилия Маринчевска
• издание: първо, 2017
• издателство: Вдъхновения
• език: български
• корици: меки
• страници: 355
• размери: 17х24 cm
• ISBN: 9786197342062

категории: Нехудожествена литература, Преводна литература, Здраве. Семейство

Д-р Келман представя професионален план за подобряване качеството на живот, базиран на най-новите научни достижения, по начин, достъпен и разбираем за всички нас.” – д-р Дейвид Пърлмътър, автор на „Тихите убийци на мозъка”, бестселър № 1 на New York Times Напълнявате ли само като погледнете нещо сладко? Борите ли се с постоянна умора, тревожност, депресия или замъгляване на ума? Често ли страдате от настинки, инфекции, главоболия или акне? Всички тези проблеми започват от червата!. Холистичната медицина ясно показва, че микробиомът – милиардите миниатюрни микроби в червата ни, които ни помагат да извличаме хранителните вещества – има огромно влияние върху нашия метаболизъм, хормоните ни, вкусовите ни предпочитания и, разбира се, върху гените ни! Здравият чревен тракт гарантира здравословно, стабилно отслабване, а също оптимизъм, ясна мисъл, концентриран ум и сияещ от здраве външен вид. Революционната програма на д-р Келман, основана на най-новите научни изследвания, предлага здравословна и трайна алтернатива на модерните диети. С удобните си хранителни планове и превъзходните рецепти, създадени съвместно с изтъкнати готвачи и пълни със суперхрани за микробиома, „Микробиом диета” ще ви помогне: - Да рестартирате метаболизма си; - Да се освободите от натрапчивото желание за определени храни и неконтролируемия апетит; - Да включите пребиотици, пробиотици и лечебни храни във всяко ястие - Да отслабнете и да поддържате здравословно тегло с план за живот без ограничения Лекар интернист и пионер в областта на холистичната медицина, д-р Рафаел Келман е основател на Центъра за интегративна и функционална медицина „Келман“. Живее в Манхатън заедно със семейството си.