Когнитивна поведенческа терапия for Dummies
от Роб Уилсън, Рийна Бренч
- преводач: Десислава Вангелова
- издание: 2013
- издателство: Алекс-Софт
- език: български
- корици: меки
- страници: 372
- размери: 17х24 cm
- ISBN: 9546561819
- ISBN: 9789546561817
категории: Нехудожествена литература, Преводна литература, Философия. Психология
Прави всичко по-лесно! Разумни техники за подобряване на вашето съзнание и настроение. Научете се да предизвиквате негативните мисли преди те да ви превземат! Ясни съвети, които ще ви помогнат да се почувствате отново "на себе си" Независимо дали се опитвате да се преборите с безпокойство или депресия, да победите пристрастеност или просто да отслабнете, ключът към успеха е да се научите как да мислите различно. Когнитивната поведенческа терапия (КПТ) е практически, чувстен и ефективен подход, който ви помага да овладеете вашите мисли и конструктивното мислене, а Когнитивна поведенческа терапия for Dummies е най-лесния и бърз начин да започнете. Открийте как да: - обърнете негативните мисли в позитивни действия - си възвърнете чувството за перспектива - разчупите спиралата на безпокойство и депресия - използвате техниките на КПТ в реалния живот - излекувате фобии и проблеми с храненето Роб Уилсън и Рийна Бренч са когнитивно-поведенчески терапевти в световноизвестната болница Priory Hospital. Те имат дългогодишен опит в помагането на хората да превъзмогнат поведенческите и психологически проблеми.
Наличност: 1 брой
-
20,00 лв. / 10,23 €Много добро състояние на книжното тяло. Със следи от употреба
Добавете книги в кошницата чрез бутона "ДОБАВИ В КОШНИЦАТА".
В горния десен ъгъл на страницата се намира вашата "КОШНИЦА". В брояча до нея виждате броя на добавените книги, както и общата сума на поръчката.
Когато сте готови с Вашия избор и желаете да финализирате поръчката, натиснете бутона "КОШНИЦА" и следвайте инструкциите.
Натиснете бутона "КОШНИЦА" горе вдясно и в страницата, която ще се отвори, използвайте кръглите червени бутони "Х" срещу всяко заглавие.