Йога за начинаещи
от Хари Весе, Мартин Кирейн
- преводач: Албена Статева
- издание: 2011
- издателство: СофтПрес
- език: български
- корици: меки
- страници: 132
- размери: 14х21 cm
- ISBN: 9786191510320
категории: Нехудожествена литература, Преводна литература, Здраве. Семейство
Искате ли да повишите концентрацията си, да станете по-уверени в собствените си сили, да противодействате дълготрайно на стреса, да постигнете хармония между дух, тяло и душа? Тази книга е най-добрият избор. Тя предлага 68 упражнения за бързо отпускане и 5 мудри с доказано въздействие върху вътрешните органи и психическото здраве. В рамките на 10 стъпки авторите въвеждат читателя в основните йога асани /пози/. Всяко упражнение е описано подробно и е съпроводено с указания за правилно изпълнение, действие и балансираща поза. В приложението към книгата ще откриете 10 кратки тренировъчни програми, които обединяват подходящи упражнения в определена последователност в зависимост от вашите предпочитания и възможности. Придържането към програмите в книгата ще окаже въздействие върху всички проблемни зони в тялото.
Наличност: 1 брой
-
10,00 лв. / 5,11 €Отлично състояние на книжното тяло. С незначителни следи от употреба
Добавете книги в кошницата чрез бутона "ДОБАВИ В КОШНИЦАТА".
В горния десен ъгъл на страницата се намира вашата "КОШНИЦА". В брояча до нея виждате броя на добавените книги, както и общата сума на поръчката.
Когато сте готови с Вашия избор и желаете да финализирате поръчката, натиснете бутона "КОШНИЦА" и следвайте инструкциите.
Натиснете бутона "КОШНИЦА" горе вдясно и в страницата, която ще се отвори, използвайте кръглите червени бутони "Х" срещу всяко заглавие.