Да се справим с тревожността и фобиите

• преводач: Станислава Миланова
• издание: първо, 2008
• издателство: ИК"Лик"
• език: български
• корици: меки
• страници: 506
• размери: 20х28 cm
• ISBN: 9789546077738

категории: Нехудожествена литература, Преводна литература, Здраве. Семейство

"Да се справим с тревожността и фобиите" е практичен и изчерпателен наръчник, полезен за всеки, който се бори с пристъпи на паника, агорафобия, социални страхове, генерализирана тревожност, обсесивно-компулсивно поведение и други тревожни разстройства. Подробните насоки, въпросниците и упражненията ще ви помогнат да усвоите необходимите умения и да осъществите нужните промени в начина си на живот, за да постигнете пълно и трайно възстановяване. Можете да използвате този наръчник, за да разработите собствената си програма за възстановяване или като допълнение към терапията си. Изключително комплексен, този наръчник покрива широк кръг от теми и лечебни подходи. Но това, което го прави уникален и го е превърнало в класически бестселър в областта си, е и специалният акцент върху духовната страна на проблема. Епидемичният характер на появата на всевъзможни страхове и фобии в днешно време авторът обяснява с изгубените духовни и нравствени ориентири, които всеки от нас е принуден да търси сам. Ето защо авторът не се задоволява само с медицинската страна на въпроса. Разработеният от него цялостен метод е полезен за всеки, който се стреми да разбере скритите си поведенчески механизми и да превъзмогне вътрешната си несигурност.